湯布院の夏サイクリング！涼しい時間帯・絶景スポットを現地ガイドが解説【2026年】

湯布院の夏は、深緑に染まった由布岳と一面の青い稲田が広がる季節です。

「夏のサイクリングは暑くないの？」——よくいただく質問です。答えは、標高約450mの山間盆地という立地が、湯布院の夏を別格の涼しさにしてくれること。特に早朝は爽やかな風が吹き、自転車で走るのに気持ちいい時間帯です。

この記事では、湯布院で毎日ガイドをしている旅くらすのスタッフが、夏のサイクリングの楽しみ方・おすすめの時間帯・絶景スポットを解説します。

湯布院の夏は、なぜサイクリングに向いているのか

標高450mで夏も涼しい

湯布院は大分市街から車で約1時間、由布岳（標高1,583m）のふもとに広がる盆地です。標高が約450mあるため、平地と比べると気温が3〜5℃ほど低くなります。

7〜8月の日中でも28〜31℃前後で、朝（9:00前後）はさらに涼しく感じられます。海沿いや都市部のような蒸し暑さとは無縁の、高原ならではの快適さがあります。

夏の景色は「緑と青」が主役

春の桜・秋の紅葉に比べると地味に思われがちですが、湯布院の夏には夏だけの景色があります。

• 青々とした稲田：6月の田植え後から8月の稲穂が色づくまで、田んぼが深い緑の絨毯に変わります
• 由布岳の深緑：一年で最も木々が豊かになる季節。山肌が鮮やかな緑で覆われます
• 入道雲と由布岳：夏の青空に浮かぶ積乱雲と、緑の由布岳の組み合わせは夏にしか見られません

サイクリングの後は温泉へ

汗をかいた後に温泉へ——これは夏の湯布院ならではの特別な贅沢です。旅くらすのサイクリングツアーは、集合・解散場所が湯布院の温泉地帯の中にあります。ツアー終了後にそのまま宿の温泉へ直行できるのが、夏のツアーの魅力のひとつです。

夏のサイクリングにおすすめの時間帯

早朝スタート（9:00〜）が一番おすすめ

夏のサイクリングで最も重要なのが、スタート時間です。

旅くらすのまんぞくコースは9:00スタートが選べます。この時間帯は：

• 気温がまだ上がりきっていない（日中より3〜5℃低め）
• 観光客が少なく、湯の坪街道も静か
• 運がよければ朝霧が残り、幻想的な景色に出会えることがある
• 午後の急な夕立が来る前に帰ってこられる

「夏の旅行だから朝はゆっくりしたい」という気持ちもわかりますが、湯布院の早朝は本当に別格の美しさがあります。夏に来るなら、ぜひ9:00スタートのコースを選んでみてください。

夏の絶景サイクリングスポット

大分川沿いの田園地帯（御幸橋〜城橋）

由布院駅から自転車で約5分。川沿いに広がる水田は夏が最も美しい時期です。由布岳を背景に、一面に広がる緑の稲田の中を走るルートは、日本の原風景そのもの。春の桜並木と同じルートですが、全く違う顔を見せてくれます。

里山の農道（由布岳麓エリア）

まんぞくコースでガイドが案内する里山ルートは、農道沿いに田んぼが続く場所です。観光マップには載っていない、地元の農家の方々が日常的に使う道を自転車で走ります。人が少なく静かで、夏の緑と青空の中を走る気持ちよさは格別です。

金鱗湖エリア

深緑の木々に囲まれた金鱗湖は、夏も美しいスポットです。朝の早い時間帯なら観光客も少なく、湖畔をゆっくり自転車で回れます。温泉の湯けむりと夏の木々の緑が重なる独特の景観は、どの季節にも感じられる湯布院らしさです。

2つのコースから選べる

まんぞくコース（約3時間半）——夏の湯布院をとことん楽しむなら

大分川沿い・金鱗湖・由布岳麓まで広いエリアを3時間半かけてじっくり巡ります。夏は特に9:00スタートがおすすめ。気温が低い午前中に走り切り、午後はのんびり温泉というプランにぴったりです。

まんぞくコースの詳細・ご予約はこちら

いいとこどりコース（約2時間）——午前中だけサイクリングしたいなら

「午前中はサイクリング、午後は温泉でゆっくり」という夏の湯布院の過ごし方にぴったりのコースです。ガイドが厳選した夏の絶景スポットを2時間で効率よく巡ります。

いいとこどりコースの詳細・ご予約はこちら

夏のサイクリングで気をつけること

服装：速乾性の薄手Tシャツ・ハーフパンツで十分です。帽子（ヘルメット着用時はインナーキャップ）と日焼け止めを忘れずに。

水分補給：ガイドが途中でこまめな休憩を入れますが、ご自身でも飲み物を持参してください（500ml以上推奨）。

時間帯：13:30スタートのコースは夏の暑い時間帯と重なります。特に7〜8月は9:00または10:00スタートのコースを強くおすすめします。

雨・雷：午後に急な夕立が起きやすい季節です。天候が心配な場合は事前にお電話でご確認ください（080-1753-6416）。

予約方法・営業情報

• オンライン予約: 予約フォームはこちら
• 電話予約: 080-1753-6416

集合場所: 榎屋旅館
お支払い: 当日現地での現金払いのみ

ツアー開始時間の15分前に榎屋旅館へお集まりください。

よくある質問（FAQ）

Q1. 夏の湯布院でサイクリングは暑くないですか？

湯布院は標高約450mの山間盆地のため、平地より3〜5℃ほど気温が低くなります。特に朝の時間帯（9:00〜10:00頃）は涼しく、快適にサイクリングを楽しめます。服装と水分補給に気をつければ、真夏でも十分楽しめます。

Q2. 夏はどのコース・時間帯がおすすめですか？

9:00スタートのまんぞくコースが夏は特におすすめです。気温が低い午前中に走り切り、午後はのんびり温泉という夏の湯布院らしいプランが楽しめます。

Q3. 夏ならではの景色はありますか？

はい。一面に広がる青い稲田と、深緑に染まった由布岳のコントラストは夏にしか見られません。「日本の原風景」とも言える里山の風景の中を走れるのが夏のサイクリングの魅力です。

Q4. サイクリング後に温泉に入れますか？

はい。集合・解散場所の榎屋旅館周辺には温泉施設が多数あります。ツアー終了後にそのまま宿の温泉へ直行できます。汗を流した後の温泉は夏の特別な楽しみです。

Q5. 服装・持ち物は何が必要ですか？

速乾性の薄手Tシャツ・動きやすいズボンをご用意ください。帽子・日焼け止め・飲み物（500ml以上）の持参をおすすめします。自転車・ヘルメットは旅くらすで用意しています。

Q6. 雨天の場合はどうなりますか？

雨の場合は内容を変更することがあります。雨天時については事前にお電話（080-1753-6416）でご確認ください。屋内で楽しめるパラコードワークショップもご用意しています。

Q7. 子供も夏のツアーに参加できますか？

自転車に乗れることが参加の条件です。お子様の参加についてはご予約前に電話（080-1753-6416）でご相談ください。

Q8. 貸切プランはありますか？

はい。まんぞくコース¥33,000〜、いいとこどりコース¥22,000〜で貸切ツアーをご利用いただけます。家族だけ・カップルだけでゆっくり楽しみたい方に人気のプランです。

まとめ

湯布院の夏サイクリングは、標高450mの涼しさと夏だけの絶景が魅力です。

• 夏の湯布院を満喫したい → まんぞくコース（約3時間半・¥9,900/人〜・9:00スタート推奨）
• 午前中にさくっと楽しみたい → いいとこどりコース（約2時間・¥6,600/人〜）
• 家族・カップルだけで楽しみたい → 貸切プランで（まんぞく¥33,000〜 / いいとこどり¥22,000〜）

自転車・ヘルメットはレンタル込み、ガイドが同行します。夏の週末は定員に達しやすいため、お早めのご予約をおすすめします。

サイクリングツアーのご予約はこちら

千葉県出身。春夏秋冬全国各地を飛び回る渡り鳥のようにツアーガイドの仕事を10年間続ける過程で、湯布院の地に訪れる。 行く先々の観光地の人たちも良くしてくれたが、由布院の人たちは、しばしば訪れる自分に「おかえり」と言ってあたたかく迎えてくれたことに、心を打たれ、由布院に定住し専属のツアーコンシェルジュとなる。 訪れる観光客の皆様にもっと由布院の良さを知ってもらえるように日々勉強に励み大分の映えスポットをInstagramにて発信中。